Tri shenja që tregojnë se keni një marrëdhënie të pashëndetshme

Ky artikull thekson tre shenja të një marrëdhënieje jo të shëndetshme me emocionet dhe ofron njohuri për ndërtimin e një lidhjeje më të shëndetshme me to:

Angazhimi i vazhdueshëm:

Të qenit vazhdimisht i zënë mund të tregojë një marrëdhënie konfliktuale me emocionet.

Autori sugjeron se preokupimi i përhershëm mund të jetë një mënyrë për të shmangur ose për të mos përjetuar plotësisht emocionet.

Intelektualizimi i ndjenjave tuaja:

Përshkrimi i emocioneve duke përdorur ide ose metafora konceptuale, të njohura si intelektualizim, mund të jetë një shenjë e shmangies emocionale.

Artikulli inkurajon shprehjen e emocioneve drejtpërdrejt në vend të përdorimit të gjuhës indirekte.

Ndjeheni keq për t’u ndjerë keq:

Shumë individë përjetojnë dhimbje emocionale dhe kjo është një pjesë e natyrshme e të qenit njerëzor.

Artikulli thekson se ndjenja e keqe për emocionet e dikujt, si faji ose vetëfajësimi, shton një shtresë shtesë shqetësimi.